sep 23, 2020

Ny liste over skismøring og glidprodukter

Smørings- og utstyrstips for sesongen 2020/2021

Fana Langrenn ønsker å legge til rette for at rekrutter og aktive både på renn og trening skal få råd og hjelp til å legge smurning som gir god glid og godt feste. Så langt det lar seg gjøre, vil det via Facebookgruppene våre i forkant av treninger og renn legges ut tips om glid og smørreprodukter.

For at dette skal fungere er det viktig at utøverne skaffer seg basisproduktene, se listen nedenfor. Ta utgangspunkt i Alternativ 0 (minimumsanbefaling med 1 spray, 4 vokser, 5 klister og 1 voksglider og ett flytende produkter). Dette er ikke de dyreste produktene, men med disse produktene skal det være mulig å få både god glid og godt feste. Alle produktene er fluorfrie.

Det er planlagt et (nybegynner) smørekurs i november. Der vil legging av voks, klister og glidervoks/flytende produkter blir gjennomgått.

Produktene kan kjøpes hos Intersport/G-sport Laguneparken (ny samarbeidspartner for Fana IL f.o.m. 2020) - til rabatterte priser for Fana-medlemmer (se også hjemmesidene til Fana Langrenn).

Til de som har vært med i noen år:

Det er gjort en del endringer i listen fra i fjor. Noen av endringene skyldes at flere av voksene fra Swix inneholder fluor. På grunn av fluorforbudet, vil disse ikke lenger være tillatt å bruke. Swix vil komme med nye produkter, men disse er foreløpig uprøvd. Vi har derfor valgt i hovedsak å ta inn Rode sine vokser. Disse er velprøvd og gode.

De siste årene har det skjedd en stor utvikling innen glidprodukter. I dag brukes mer og mer flytende produkter. Disse er vesentlig enklere og raskere å legge. Samtidig blir de gamle voksgliderne, mindre brukt. Vi har derfor valgt å ta inn noen flytende produkter, og å redusere antallet glidvoks til en (Swix CH6X).

Liste over basisprodukt er bygget opp slik at de i kolonnene er angitt fra kaldt til varmt. Alternativ 0 bør alle anskaffe seg. Alternativ 1 kan brukes som alternativ til smurningen som er angitt som alternativ 0, mens alternativ 2 er gode smurninger som kan utfylle alternativ 0 og 1, men som da ikke er nødvendig.


Alternativ 0.
minimums-
anbefaling

Alt. 1
("like god" som alt. 0)

Alt. 2

(for supplering)

Voks

Swix KB 20 (spray)

SWIX VG 35

Toko Grøn

SWIX V30

SWIX V40

Rode P38 (blå super extra)

Rode Multigrade P46

 

Rode Violet P40

Swix VP 65

Rode Viola Extra P42

Rode Gul kl. voks P60

Klister

SWIX KB 20 (spray)

Vauthi, KS base liquid klister

SWIX KX 20

Rode Violet special K36

SWIX KX30

SWIX KX35

Rode Violet K30

Start Universal wide

 

SWIX universal KX40S

Rode Multigrade K76

SWIX K22

Rode Rossa K40

SWIX KX 65

Rode Rossa Special K46

SWIX KX 75

Rode Silver Extra K52

Glider

SWIX CH6X

Maplus BP 1 med/

Maplus BP 1 hot

Holmenkol Betamix Red, liquide


Utstyr

  • Smørekork (2 stk) (SWIX T12)
  • Smørjejern (med temp. innstilling)
  • Skrape
  • Fiberlene duk
  • Acrylsikling (SWIX T0823D/3 mm)
  • Skismørebrenner
  • Fin stålbørste (f.eks. Holmenkol, eller SWIX T179) eller bronsebørste (SWIX T162)

Ski og staver

  • Det er ikke krav om topp utstyr, men det er viktig at utstyret er tilpasset til barnet. Skal det kjøpes 2 av noe – prioriter staver.
  • Staver: Kroppslengde minus 30 cm (klassisk) og minus 17.5 - 20 cm (skøyting).
  • Ski: Kombiski anbefaler vi til og med 12 år; kroppslengde pluss 20 cm.  
  • Dersom barnet har både skøyteski og klassiske ski – som er aktuelt fra og med 13 år, anbefaler vi:
    • skøyting: kroppslengde pluss 5 – 15 cm
    • klassisk: kroppslengde pluss 15 – 25 cm

  

Idrettsanlegg i Fana
cache/resized/44da385922824fbf5f7a9cb94b9293b0.jpg
Idrettsanlegg i Fana
cache/resized/fe8389074b70dbeff0b2f4a7b4f9a984.jpg
Idrettsanlegg i Fana
cache/resized/15bc6045f72887a4c252440a988fbe1d.jpg
Idrettsanlegg i Fana
cache/resized/d292e2363767947ad00b1b6215cf5b07.jpg
Idrettsanlegg i Fana
cache/resized/6e9601b5aa22d539b9c1d1f4f5e8b876.jpg
Idrettsanlegg i Fana

Kontaktinformasjon

  • Fana IL.
  • Fana Idrettslag, Slåtthaugvegen 144. 5222 Nesttun. Norway
  • Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.