sep 24, 2018

Klubbtreninger og kartarkiv

Orienteringsgruppens egne torsdagstreninger 18.oktober - 20.desember 2018

Det arrangeres treninger for alle i orienteringsgruppen hver torsdag kl. 1800 fra Slåtthaug med oppmøte i Fana Arena, detaljinfo kommer i god tid før den enkelte torsdag i kalenderen og under "NESTE ARRANGEMENT".

Normalopplegget er innetrening for rekrutter og uteløping+innetrening for øvrige, men noen av torsdagene (normalt første torsdag i hver måned) er det alternativt opplegg med vintercup (normalt gate-O-løp) ute for alle.


"Basistrening" (mandager) på Fana stadion
Styrketrening på tvers av gruppene i Fana IL. 

Medlemmer fra 13 år og oppover har anledning til å delta på disse treningene, som er i tidsrommet kl. 1630-1800 hver mandag. Interesse for å delta meldes til Vibeke Tefre Grieg, som melder på deltakere fra orienteringsgruppen.

Trener: Cecilie Eriksen
 

Løpetreninger (tirsdager, torsdager og lørdager) fra Fana stadion

Tirsdager, torsdager og lørdager har løpere fra 15 år og oppover mulighet til å være med på treningene som vår tidligere O-legende (og nåværende O-landslagstrener!) Jan Fjærestad leder fra Fana stadion. Er det noen her i landet som kan både orientering, løpetrening og løpeteknikk, så er det nettopp Jan. På disse treningene er det intervaller og hurtige drag med opptil 3 km oppvarming. Dette er svært gode, men krevende treninger der det forventes motiverte utøvere. Men, Jan tilpasser treningen individuelt avhengig av nivå og alder. Utøvere kommer fra ulike utholdenhetsidretter i Fana IL.

For de som ønsker å delta, anbefales det en økt i uken i starten. Ta kontakt med Ole Tørnqvist hvis spørsmål, f.eks. valg av dag.

Tidspunktet for disse treningene er:
tirsdag kl. 1830-2030 (normalt mot og i Krohnåsen)
torsdag kl. 1830-2030 (normalt mot Skranevatnet på Sandsli)
lørdag kl. 1000-1200 (normalt mot golfbanen og Siljustøl) 



Kartarkiv

Klubben har et kartarkiv som kan brukes som "personlig kartarkiv" for de av våre løpere som ønsker dette, og som også blir brukt til å legge ut treningskart/treningsløyper.

Ta kontakt med Tord Bell Myking for å få opprettet din egen bruker, hvis du selv vil bruke arkivet til å lagre dine egne kart. Flere av våre løpere er allerede ivrige brukere.




Klubbtreninger 5.april - 14.juni 2018 (gammel tekst fra vårsesongen 2018):

Det er løp i flere helger og på de fleste tirsdagene.

De fleste onsdagene (og 2 mandager) er det bedrifts-O-løp, som kan brukes som treningsløp for aktive løpere. For våre aktive ungdommer i aldersgruppen 13-20, som i disse løpene representerer Fana IL i en av klassene DUA, DUB, DUC, HUA, HUB eller HUC, og som bruker løpene som en del av treningstilbudet, dekker Fana IL kr. 50,- pr. løp. Når sesongen er slutt i oktober, sendes for hver løper oversikt over hvilke løp vedkommende har deltatt i til kasserer Marianne. Oppgi kontonummer for utbetaling.

Oversikt over lokalt løpstilbud finnes under pekeren "Terminliste Hordaland (inkl. tr.løp og bedr.løp)" under "ORIENTERING MENY".

Det arrangeres felles klubbtreninger hver torsdag (unntatt 10. og 17.mai) fra kl.1800 til ca. kl. 1930. Stedet for treningen varierer fra torsdag til torsdag, men info om den enkelte torsdag vil komme i kalenderen og under "NESTE ARRANGEMENT". Normalt er det den enkelte torsdag flere parallelle opplegg tilpasset ulike nivåer, med en felles avslutning for alle.

Klubbtreninger 16.august - 27.september 2018 (gammel tekst fra høstsesongen 2018)
Det er lokale løp hver tirsdag og i flere helger.

På onsdagene er det bedrifts-O-løp, som kan brukes som treningsløp for aktive løpere.
For våre aktive ungdommer i aldersgruppen 13-20, som i disse løpene representerer Fana IL i en av klassene DUA, DUB, HUA eller HUB, og som bruker løpene som en del av treningstilbudet, dekker Fana IL kr. 100,- pr. løp. Når sesongen er slutt i oktober, sendes for hver løper oversikt over hvilke løp vedkommende har deltatt i til kasserer Marianne. Oppgi kontonummer for utbetaling.

Oversikt over lokalt løpstilbud finnes under pekeren "Terminliste Hordaland (inkl. tr.løp og bedr.løp)" under "ORIENTERING MENY".

Det arrangeres felles klubbtreninger hver torsdag fra kl. 1800 til ca. kl. 1900. Alle disse treningene er på Smøråsen med oppmøte ved Bjørnevatn (samme tid og sted hver torsdag), se detaljinfo i kalenderen og under "NESTE ARRANGEMENT".



Idrettsanlegg i Fana
cache/resized/ff98431ef905f773f6698ef0810e8785.jpg
Idrettsanlegg i Fana
cache/resized/c87d0c7f85d11dbb35a3b15fb31c39cd.jpg
Idrettsanlegg i Fana
cache/resized/bc474111f9c0e8775652f01cdfb7587b.jpg
Idrettsanlegg i Fana
cache/resized/4b776412f7a400d35c31ef9abc06bf87.jpg
Idrettsanlegg i Fana
cache/resized/eda5dbe766ca8473ddc6b77ff7e86123.jpg
Idrettsanlegg i Fana

Kontaktinformasjon

  • Fana IL.
  • Fana Idrettslag, Slåtthaugvegen 144. 5222 Nesttun. Norway
  • Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.