aug 16, 2017

Klubbtreninger og kartarkiv


Klubbtreninger 16.oktober - 14.desember 2017

Normalprogrammet for felles klubbtreninger i denne perioden vil være mandagstreninger kl. 1900 - kl. 2100 fra Søråshøgda skole (OBS: første mandag i hver måned er det vintersprintcupløp fra kl. 1830), og torsdagstreninger kl. 1800 - kl. 2000 fra Fanahytten.

Alle treningene er åpne for alle, men mandagstreningene inkluderer et eget opplegg for rekrutter (egen nybegynnerløype i vintersprintcupløpene første mandag i hver måned, og o-teknisk trening og lek inne i gym.salen øvrige mandager). Nye rekrutter kan begynne når som helst i løpet av sesongen.
De som ikke er med på rekruttopplegget starter mandagstreningene med løping ute, og avslutter med styrke- og stabilitetstrening inne.

Torsdagstreningene har løpetrening ute, med sosialt samvær inne på hytten etter treningen. Når forholdene ligger til rette for det, erstattes løpetreningen med langrenn, og vi løper ikke i lysløypa eller i Grindåsveien når det er snødekke.

Detaljer om den enkelte trening kommer i kalenderen, og vil for de nærmeste treningene også være tilgjengelig under "NESTE ARRANGEMENT".

Bilde som viser de aktuelle føreforholdene ved Fanahytten finner du her

Værmelding for Fanahytten finner du her.

En onsdag i hver måned er det nattcupløp, og på torsdagstreningen kvelden etter dette løpet er det sosiale samværet etter treningen utvidet med kveldsmat og diskusjon rundt onsdagskveldens løyper.

Foreløpig plan er at dette opplegget fortsetter etter jul, og fram til påske 2018. Etter påsken går vi over til "sommeropplegget", med flere løp og færre treninger. Nærmere detaljer om dette kommer senere.



Kartarkiv

Klubben har et kartarkiv som kan brukes som "personlig kartarkiv" for de av våre løpere som ønsker dette, og som også blir brukt til å legge ut treningskart/treningsløyper.

Ta kontakt med Kristine Grønlund eller Tord Bell Myking for å få opprettet din egen bruker, hvis du selv vil bruke arkivet til å lagre dine egne kart. Flere av våre løpere er allerede ivrige brukere.






Felles lørdagstreninger vinteren/våren 2016/2017 (gammel info, oppdateres når opplegget for vinteren 2017/2018 er på plass)

Minst 2 lørdager hver måned i perioden desember-mars er det felles kretstreninger, se mer info i den lokale terminlista (terminlista som du finner herifra via menypunkt "Terminliste Hordaland"). 

Du kan lese mer om disse felles lørdagstreningene her.



Klubbtreninger 17.august - 5.oktober 2017 (gammel info, men infoen kan være grovt veiledende for nivået på "sommertreningsopplegget" som vil komme etter påske 2018, når vintertreningssesongen er slutt)

Det er løp i flere helger og på de fleste tirsdagene.


De fleste onsdagene er det bedrifts-O-løp, som kan brukes som treningsløp for aktive løpere. For våre aktive ungdommer i aldersgruppen 13-20, som i disse løpene representerer Fana IL i en av klassene DUA, DUB, DUC, HUA, HUB eller HUC, og som bruker løpene som en del av treningstilbudet, dekker Fana IL kr. 50,- pr. løp. Når sesongen er slutt i oktober, sendes for hver løper oversikt over hvilke løp vedkommende har deltatt i til kasserer Marianne. Oppgi kontonummer for utbetaling.

Oversikt over lokalt løpstilbud finnes under pekeren "Terminliste Hordaland (inkl. tr.løp og bedr.løp)" under "ORIENTERING MENY".

Det arrangeres felles klubbtreninger hver torsdag fra kl.1800. Stedet for treningen varierer fra torsdag til torsdag, men info om den enkelte torsdag vil komme i kalenderen og under "NESTE ARRANGEMENT". Normalt er det den enkelte torsdag flere parallelle opplegg tilpasset ulike nivåer, med en felles avslutning for alle.

Testløypa som vil bli brukt på noen av torsdagstreningene fra Fanahytten ser du her:
testloypeny5mai

Idrettsanlegg i Fana
cache/resized/4b776412f7a400d35c31ef9abc06bf87.jpg
Idrettsanlegg i Fana
cache/resized/c87d0c7f85d11dbb35a3b15fb31c39cd.jpg
Idrettsanlegg i Fana
cache/resized/ff98431ef905f773f6698ef0810e8785.jpg
Idrettsanlegg i Fana
cache/resized/666e6275802fe0cbce5966001ee15c4f.jpg
Idrettsanlegg i Fana
cache/resized/eda5dbe766ca8473ddc6b77ff7e86123.jpg
Idrettsanlegg i Fana

Kontaktinformasjon

  • Fana IL.
  • Fana Idrettslag, Tors veg 9. 5221 Nesttun. Norway
  • Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.