Fellestrening med oppmøte i Fana Arena.

Program:

Rekrutter opp til og med 12 år:
1800-1900: Innetrening med ulike aktiviteter i "speilsalen" (lengst nord i 2. etasje).
Trener: Synne Skjærstein, juniorløper med trener-1-utdanning

"Viderekomne" 12-åringer, samt løpere over 12 år:
1800-1850: Løpetrening ute, med start fra inngangsdøren presis kl. 1800, Løping stort sett på asfalt. Husk refleksvest og lykt! Treningen ledes av medlemmer av treningskomitéen.
1900-2000: Styrketrening i "speilsalen" (lengst nord i 2.etasje).
Trener: Kristian Hansen Bruvik, muskelterapeut

Garderober:
Gutter/herrer kan normalt bruke garderobe nr.6, jenter/damer kan normalt bruke den av garderobene nr.1 og nr.3 der det er best plass.