Bli med når Fana Mosjon starter opp igjen i januar! Foto: Anita Bolstad Raa
nov 15, 2017

Bli med når Fana Mosjon starter opp igjen i januar!

I 2016 ble Fana IL kåret til årets idrettslag av Bergen kommune. Med 13 idretter, og nær 5000 medlemmer i organisert idrett, har vi opparbeidet oss en unik kompetanse i idrettsfaget. Vi tar vårt samfunnsmandat på alvor, og vil i 2018 tilføre ytterlige tilbud til bydelen vår. Fana Mosjon har økt fokus på folkehelse og livskvalitet. Fana Mosjon er tilbudet for deg som ønsker å være i aktivitet, uten å drive med organisert idrett. Vi skal øke aktivitet for flest mulig, uansett nivå. Bli med da vel!

knapp

Fana Mosjon – Start 1:
For deg som vil komme i gang med trening. Vi begynner med basis, og skal sammen bygge opp kondisjon, styrke og bedre helse. Vi skal gå/jogge og bygge styrke gjennom enkle øvelser, samt sette oss gradvise mål. Passer for deg som vil bli en bedre og sunnere utgave av deg selv. Treningen foregår både inne og ute. Kom i form sammen med oss!

Fana Mosjon – Start 2:
For deg som enten har vært med i Fana Mosjon – Start 1, eller som allerede er moderat fysisk aktiv. Fana Mosjon – Start 2 tar steget videre fra Fana Mosjon – Start 1.

Fana Mosjon – Fit:
Sammen med erfarne instruktører møter du til en hard treningsøkt. På programmet står det blant annet intervaller, løping, styrke- og sirkeltrening. Vi vil i all hovedsak trene ute. Gruppen for deg som ønsker å trene intensivt sammen med andre!

Fana Mosjon – Senior:
For deg som vil komme deg ut i aktivitet sammen med andre. Vi skal gå turer sammen og bygge styrke gjennom enkle øvelser. Et sosialt tilbud for deg som liker å være i bevegelse ute i frisk luft. Passer for deg som vil møte andre seniorer i alderen 55+.

Fana Mosjon – Jogg:
For deg som ønsker å begynne med løping, men som gjerne har lite/ingen grunnleggende erfaring. Sammen skal vi gradvis forbedre kondisjon og løping. Treningen finner sted i Hordnesskogen på onsdager og lørdager.

Fana Mosjon – Start 1 styrkesirkel:
For deg som ønsker å bli sterkere gjennom generell styrketrening. Styrketreningen tilpasser du ditt eget nivå. Sammen med erfarne instruktører møter vi til en effektiv styrkeøkt.

Fana Mosjon – Start 2 styrkesirkel:
For deg som enten har vært med i Fana Mosjon – styrkesirkel i høst, eller som allerede er moderat fysisk aktiv.

 Treningsoversikt - uke 3 til 22:

Parti

Sted

Tidspunkt

 

Start 1

NIP klubbhus-Fana Arena

Tirsdager10:00-11:30

Ute-sal

Start 1

Nordahl Grieg vgs.

Torsdag 20:00-21:30

Ute + sal

Start 2

Rå skole

Mandag 19:30-21:00

Ute + sal

Fit

Fana stadion

Onsdag 19:00-20:00

Ute

Senior

Fana stadion

Torsdag 10:00-11:30

Ute + sal

Start 1 styrkesirkel

Rå skole

Tirsdag 19:15-20:45

Sal

Start 2 styrkesirkel

Apeltun skole

Onsdag 20:00-21:00

Sal

Fana mosjon jogg

Hordnesskogen

Onsdag 19:00-20:00

Ute

 Vi gjør oppmerksom på at partier kan bli tilbaketrukket ved lav påmelding.

Priser:
1 gang uken: 1 200 kr
2 ganger i uken: 2 000 kr
3 ganger i uken: 2 600 kr

Kontakt Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. om du har øvrige spørsmål.

knapp

Idrettsanlegg i Fana
cache/resized/c87d0c7f85d11dbb35a3b15fb31c39cd.jpg
Idrettsanlegg i Fana
cache/resized/eda5dbe766ca8473ddc6b77ff7e86123.jpg
Idrettsanlegg i Fana
cache/resized/666e6275802fe0cbce5966001ee15c4f.jpg
Idrettsanlegg i Fana
cache/resized/bc474111f9c0e8775652f01cdfb7587b.jpg
Idrettsanlegg i Fana
cache/resized/ff98431ef905f773f6698ef0810e8785.jpg
Idrettsanlegg i Fana

Kontaktinformasjon

  • Fana IL.
  • Fana Idrettslag, Tors veg 9. 5221 Nesttun. Norway
  • Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.